הפרעות שינה
הפרעות שינה, הכוללות קשיי הירדמות ויקיצות תכופות במהלך השינה, הינן תלונה נפוצה ביותר, כ - 30% מהאוכלוסייה סובלים מהן. בעיה זו קשורה באופן הדוק לשינויים במצב הנפשי. אנשים רבים, המתלוננים על קשיי שינה, מדווחים על תחושת עצבנות, דיכאון, חרדות ומתחים. חומרים מסוימים יכולים להפריע למהלך שינה תקין: אלכוהול, קפה, תה ומשקאות מעוררים אחרים, סמים ותרופות. בין התרופות הגורמות לבעיות שינה ניתן למנות: טירוקסין, גלולות למניעת הריון, חוסמי-בטא, אמפטמינים ונגזרות של אפדרין.
רבים מהסובלים מהפרעות שינה פונים לעזרת תרופות מרשם כדי לנסות ולהיפטר מבעיה מציקה זו. אך בשימוש ממושך בתרופות אלה מתפתחת תלות ויש צורך בהגדלת המינונים על מנת להגיע לאותה תוצאה. בנוסף לכך, לתרופות רבות יש תופעות לוואי חמורות, ביניהן טשטוש, חוסר ערנות, ירידה בתגובתיות וחוסר ריכוז. יחד עם העובדה שתרופות אלה יכולות להוות סכנה, אם למשל נוהגים תחת השפעת התרופה, אין היא מטפלת בבעיה האמיתית שהיא הגורם לנדודי שינה. הטיפול באמצעות צמחי מרפא ורכיבים טבעיים יכול לסייע להרגעה ללא תופעות לוואי, להקלה על התמודדות עם מצבי סטרס ולחזק את מערכת העצבים.
מידע זה אינו רפואי ואינו התוויתי. בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא המטפל.
