אבקות קריאטין משמשת כתוסף פופולרי בשל יכולתו לשמש כמאגר של אנרגיה, בעיקר עם הפעלת מאמץ גופני אינטנסיבי ולכן מסייעת בחיזוק הכוח, עלייה במסת שריר, שיפור התאוששות לאחר אימון ושיפור בביצועים. קריאטין יעיל במיוחד לעוסקים בפעילות קצרת טווח ונמרצת, פעילות אנארובית כגון: הרמת משקולות, כדורגל, שחייה, גלישה ורכיבה על אופניים. ברשותינו היצרנים המובילים בעולם: יוניברסל נוטרישן, נאו פודס, צמפיון נוטרישן, אולטימד נוטרישן ואופטימום נוטרישן.
